DVD ‘Certified Fitness Trainer’
De Koninklijke Nederlandse Krachtsport en Fitnessfederatie (KNKF) investeert middels het KNKF Kenniscentrum in kennis en kwaliteit in de Nederlandse fitnessbranche. Kennisontwikkeling en kennisoverdracht met betrekking tot krachttraining vormen daarbij het uitgangspunt. Eén van de activiteiten van het KNKF Kenniscentrum is de ontwikkeling van een Nederlandse standaard voor fitnesstrainers: Certified Fitness Trainer, of kortweg C-FT genaamd. C-FT vormt de basis voor de ontwikkeling van maatgerichte leertrajecten in het reguliere middelbaar en hoger beroepsonderwijs en bij particuliere opleiders in de fitnessbranche. Klik hier voor meer algemene informatie over C-FT.
Ter ondersteuning van het C-FT programma van het KNKF Kenniscentrum is de DVD ‘Certified Fitness Trainer’ ontwikkeld. De DVD is bedoeld voor C-FT studenten en C-FT examenkandidaten. De DVD toont meer dan 110 oefeningen met zowel in gesproken woord als in beeld een heldere uitleg. De oefeningen zijn in drie groepen verdeeld:
- Oefeningen met gebruik van fitnessapparaten;
- Vrije gewichten & vrije bewegingen met gebruik van onder meer losse halters, stangen, elastobanden, onstabiele trainingsvormen en (delen van) het eigen lichaamsgewicht;
- Tests met betrekking tot functionele mobiliteit & stabiliteit in bewegingspatronen.
Het materiaal op deze DVD is niet alleen geschikt voor deelnemers aan C-FT opleidingen, maar is uitstekend te gebruiken als naslagwerk voor iedereen die geïnteresseerd is in fitness- en krachtoefeningen. De getoonde oefeningen en variaties zijn breed inzetbaar zowel op het gebied van de (sport)revalidatie, (medisch) fitness en sportspecifieke krachttraining, als in het kader van opleidingen op het gebied van sport en bewegen.
Hieronder vindt u een voorbeeld instructiefilm. LET OP! Het filmfragment wordt met geluid
ondersteund.